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開工就進入24hr待命模式？營養師籲：「新三高行業」首重提升身體耐受度！

年輕時的你，是否也曾希望成為高薪水、高智商、高顏值的「三高人」？但隨年紀增長，以前想要的「三高」變成夢裡才有。如今在數位轉型與高強度競爭浪潮下，工程師、科技業與新創產業等「新三高行業」快速崛起，「高工時、高壓力、高專注」已是現代職場的日常。才剛開工沒多久，你是否有又回到戰場上的感覺？如何讓身體撐住，是許多上班族最實際的課題。

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卡蘿琳益生菌、評價、推薦！

｜ 小維尼推薦趣 ｜｜ 小虎鼻推薦趣 ｜蝦米 😱 從小維尼吃到小虎鼻的兒童益生菌出升級版啦👉🏻 https://carloine.tw/專利升級版熟悉的都知道 小維尼 ♥ 小虎鼻是標準的吃貨 🤭...

2 個月前     6656 看全文 〉

全聯必買推薦 O卡桑木耳露

 O卡桑店家地址：門市資訊官方網站：O卡桑黑木耳露官方臉書：O卡桑 – 黑白木耳露養生飲專賣店   之前分享過O卡桑首創的銀耳果醬，他們直接使用銀耳膠質代替人工膠劑，減糖33%，熱量也少33%，款款都...

3 個月前     7039 看全文 〉

運動營養帶動新需求　膠原蛋白產品型態進入「便利時代」

撰文＝編輯部隨著應用場景不斷擴展，膠原蛋白正從過去以「美容聖品」為主的市場定位，轉型為全方位健康核心成分。現今消費者不僅關注皮膚保養，更著眼於骨骼、關節、肌肉支持與運動營養，帶動膠原蛋白在各年齡層的日...

3 個月前     1246 看全文 〉

台大醫：嬰兒期營養訊號影響成年肥胖機率，關鍵在「酮體」

過去大眾對於酮體的印象往往與極端的生酮飲食相關，然而最新的醫學科學發現，這項物質在嬰幼兒的發育過程中扮演著至關重要的角色。臺灣大學的研究團隊近期發表了一項重大研究成果，指出嬰兒在成長初期，體內會自然產...

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想要好孕到？爸爸補鋅是關鍵！醫：蔬菜界補鋅神隊友

許多夫妻在準備懷孕的過程中，往往只注意到女性的營養補充，卻忽略了男性的健康狀態同樣至關重要。根據醫療專家的研究指出，鋅元素在維持男性生殖系統健康與荷爾蒙平衡中扮演著不可或缺的角色。過去大眾普遍認為獲取...

3 個月前     15597 看全文 〉

蛋白質強化進入精準時代：「用哪一種蛋白」比「加多少」更重要！

撰文＝編輯部在高蛋白食品與營養補充品市場中，蛋白質含量長期被視為核心賣點。不過，隨著市場逐漸成熟，產業關注焦點正從「每份含量多少」轉向「選擇哪一種蛋白質、能對應什麼功能需求」。這股轉變，反映出蛋白質應...

3 個月前     1765 看全文 〉

請益減糖奶粉推薦

過年前隊友去健檢，前天才回去看了報告被醫生說要注意飲控戒糖跟補充保健品真的完全沒有想到已經到了這年紀了XD一般牛奶也不能喝，就考慮要改買減糖的上網看了這幾種奶粉，看到有人推薦安益穩、補體素、桂格跟亞培...

3 個月前     299

寶寶需喝水？一天要喝多少水？營養師三階段正確補水

快速目錄：一、寶寶喝水可以嗎？關鍵時間點一次看⚠️ 為什麼不能過早大量喝水？二、寶寶補水三階段：從新生兒到 1 歲以上第一階段：0–6 個月（全奶期）第二階段：6–12 個月（副食品銜接期）第三階段：...

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通常洗腎多久後會開始出現營養不良?

想請問大家有照顧過洗腎病人的經驗嗎?我這邊聽到的狀況好像很多洗腎病人到後來都很容易會出現營養不良的情況我在想依照我媽現在的食慾來看會出現營養不良也是遲早的事情但不曉得通常是多久後會有這樣的情形呢?

3 個月前     532

Live it Up綠拿鐵沖泡粉涉沙門氏菌：美國45人感染

撰文＝編輯部一款在美國市場具高度知名度的植物來源的營養補充品品牌Live It Up旗下產品Super Greens，疑似受到鼠傷寒沙門氏菌 (Salmonella Typhimurium)汙染，截至...

3 個月前     1327 看全文 〉

【孕期營養分享】如何挑選適合自己的孕婦維他命？

懷孕後對營養補充特別挑惕，做了很多功課後選擇了「亞尼活力」。這段時間吃下來，有幾點心得想分享給正在觀望的媽咪：精神狀態明顯提升： 疲勞感減輕許多，日常生活更有體力。腸胃零負擔： 配方很溫和，沒有一般營...

3 個月前     16407 看全文 〉

芝麻堅果黑豆漿｜imami豆漿機 一鍵完成香濃營養早餐

🖤✨ 在家現打的 芝麻堅果黑豆漿，真的香濃到不行！每天早上最療癒的，就是來一杯 暖心又暖胃的營養黑豆漿 🤍這次用這台👇imami 健康煮藝｜旗艦破壁智慧養生豆漿機放料 → 按鍵 → 35 分鐘自...

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維生素D3食物來源大全：吃什麼能補？不曬太陽也可以

維生素D3是健康成長階段不可或缺的陽光賀爾蒙，然而，現代幼兒的生活型態讓維生素D3普遍不足，透過正確的食物搭配，確保每日D3達標。本文提供完整的幼兒維生素D3食物清單、補充策略與挑食對策，幫助家長應對

3 個月前     9423 看全文 〉

兒童鈣+D3 要不要一起補？專家分享：長高營養指南

鈣與維生素D3一起補才有效！本篇完整解析鈣與維生素D3作用、建議攝取量、補充時間、挑選方法與常見 Q&A。不同年齡的孩子需要多少鈣與維生素D3？爸媽最需要的長高營養指南，一次搞懂鈣+D3 黃金搭配！

3 個月前     8866 看全文 〉

吞藥困難媽媽孕期維他命選擇_亞尼活力媽媽

懷孕前其實沒有特別為了備孕補充營養品，確認懷孕之後才開始認真研究葉酸跟孕期需要的營養。那時候最困擾我的其實不是成分，而是——我真的很不會吞藥丸 😅之前有吃過幾款綜合維他命，有些顆粒偏大，對我來說吞起...

兒童保健推薦【DR.SENOBIRU高等博士】全能營養補給粉

寒假前必經的期末考，是影響整學期的重要關鍵。期末考前咕嚕媽就認真的決定，要幫大寶will哥好好的複習功課，將上一次考不理想的成績，能夠好好追回來。只不過當孩子上了一整天的課，回家後準備複習功的大寶哥，...

3 個月前     3482 看全文 〉

備孕營養補充不可少，保持最佳狀態好孕自然來～

因為前期備孕的關係，因緣際會認識「好孕家安心好孕綜合維他命」，產品成分很實在的補充許多營養，市面上的女性綜合維他命琳瑯滿目，成分複雜，不知如何選擇？是否也擔心補充的葉酸不夠完整，或是營養無法被身體有效吸收呢？

3 個月前     8453 看全文 〉

分心小怪獸-DR.SENOBIRU高等博士全能營養補給對策

這幾年陪著孩子進入高年級，我發現家長群組裡討論最多的不再只是成績，更多的是「孩子回家就斷電」或是「坐在書桌前一小時，進度卻是零」的焦慮

3 個月前     8071 看全文 〉

安心備孕、健康懷孕，陪我安心度過孕期的營養補給！

孕期默默地到了第三孕期，突然覺得時間過好快，再一陣子就真的沒有兩人世界了🤣懷孕初期還什麼都不懂，所以只補充了葉酸，但隨著週數越來越大，明顯感受到精神狀況與身體狀態不如懷孕前，加上產檢頻率是一個月一次，難免會擔心寶寶的發育🥺詢問了醫生及護理師後，他們建議可以開始補充孕婦綜合維他命

3 個月前     8274 看全文 〉